Tai-Chi-Übungen verbessern die kardiovaskuläre Gesundheit besser als aerobes Training

Den Ergebnissen der Studie zufolge normalisierte sich der Blutdruck bei 21,8 Prozent der Teilnehmer in der Tai-Chi-Gruppe auch ohne Einnahme von Medikamenten. In der Gruppe, die Aerobic-Übungen durchführte, lag dieser Wert bei 15,6 Prozent. Die gemeldeten Fälle von arterieller Hypertonie waren ähnlich: 12,0 Prozent bzw. 17,7 Prozent in der Tai-Chi- und der Aerobic-Gruppe.